Raise yourself

Deixa fluir de dentro de si

(Let it pour inside yourself)

Alimente-se

(Feed yourself)

Alimente-se dos dias e dos sofrimentos cotidianos

(Feed from the days and the suffering of everyday)

Acolha

(Welcome)

Acolha a dor e o vazio de cada dia que se passa

(Whelcome the pain and the empitness of the days that goes by)

Aproprie-se

(Borrow)

Aproprie-se das dores de outros que te inspiram

(Borrow the pain from the others who inspire you)

Mas nunca

(But do never)

deixe morrer.

(Let it die)